Er zijn mensen die, zodra ze in bed liggen, meteen in slaap vallen. Toch zijn er ook mensen voor wie dit niet zo vanzelfsprekend is. Voor hen is het extra belangrijk om hun lichaam al vóór het naar bed gaan voor te bereiden op het slapen. Te veel licht houdt ons lichaam alert, net zoals tv kijken, een spelletje op de computer doen of de mail bekijken. Beter is het om de lichten uit te doen of te dimmen, een boek te lezen of iets anders te doen wat voor ontspanning zorgt, zodat het lichaam zich alvast kan voorbereiden op de komende slaap. Ter extra ondersteuning kun je A.Vogel Dormeasan Nachtrust Extra Sterk tabletten gebruiken die helpen om je de hele nacht lekker te laten slapen, zodat je de volgende morgen fris en uitgerust opstaat.
Voor meer informatie: http://www.avogel.nl/webwinkel/producten/dormeasan-nachtrust-extra-sterk.php
